Oleh-oleh

Luar biasa seteleh membaca buku 365 Tip Sehat Ala Rasulullah karya dr. Mohammas Ali Toha Assegaf, Ternyata Kunci sehat itu ada pada diri kita sendiri.... ada 6 yang ditulis dibuku itu yaitu : yang dikenal dengan Smart Healing... 1. Smart Behaviour 2. Smart Eating 3. Smart Ibadah 4. Smart Do'a 5. Smart Medicine 6. Smart Environment Subhanalloh yah??? Kebiasaan kita berprilaku tidak sehat mengakibatkan penaykit mudah hinggap ditubuh kita, dan intinya kita harus berprilaku sehat mulai dari perilaku mental dan perilaku spritual. Penaykit hati harus kita hindari, contoh,iri, sombong, rendah diri, takut, bisa memacu hormon-hormon dalam tubuh kita yang menimbulkan berbagai penyakit. Senan tiasa berbaik sangka pada Allah SWT, sabar,Ihklas dan bersyukur bisa menghindarkan diri kita dari berbagai penyakit. Sikap dermawan juga bisa menghilangkan penyakit. suka bersedakah.. Pola makan yang sehat, yang sesuai dengan yang diajarkan oleh Rasulullah Tidak makan berlebih-lebihan, berhenti sebelum kenyang. Pola tidur yang sehat ,istirahat yang cukup, mempercepat tidur dan mempercepat bangun. Rasul m,engajarkan kita untuk tidur berbaring kesebelah kanan. To be continued